Verantwortlich
Die Gruppe im Überblick
| Gruppe: | Aroha |
| Übungsleiter: | Annabell Scherff |
Trainingszeit: | Mittwoch, 08:30 – 9:30 Uhr |
Wo: | Kleines Kulturzentrum |
Wer: | Frauen & Männer ab 25 Jahren |
Anforderungen: | keine |
Was wird gemacht? | Das effektive Ganzkörpertraining |
Sportliche Ziele: | baut Stress ab macht Spaß verbessert das Körpergefühl und die Balance stärkt das Herz-Kreislauf-System verbrennt viele Kalorien lindert Rücken- und Gelenkbeschwerden fördert das Selbstbewusstsein, baut Muskulatur auf |
Sonstiges: | Abschließende Dehnung und Entspannung sorgt für neue Energie. |
