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Gymnastik für Läufer m/w

Läufer

verantwortlich

Riva Seeber
+49 7272 74565

Die Gruppe im Überblick

Trainingszeit: Dienstag: 18.00 Uhr - 20.00 Uhr
Wo? Römerbadhalle
Wer? Jedermann
Anforderungen keine
Was wird gemacht? Gymnastik und koordinative Bewegungsformen für den ganzen Körper
Sportliche Ziele: Beim Laufen müssen eine Vielzahl von Muskeln im ganzen Körper angepannt und wieder gelöst werden. Ziel dieser Trainingseinheit ist es dafür zusorgen, dass die Muskulatur nach der Läuferischen Belastung wieder Ihren Ausgangszustand einnimmt und sich entspannt. So können im Idealfall Dysbalancen und Verletzungen vermieden werden
Kontakt: leichtathletik@tv-rheinzabern.de
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