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Gymnastik Männer 60+

Herren

verantwortlich

Volker Schellenberger
+49 7272 3235

Die Gruppe im Überblick

Gruppe: Gymnastik Senioren
Übungsleiter: Volker Schellenberger
Trainingszeit: Montag, 19.00 –20.00 Uhr
Wo? Neue Römerbadhalle
Wer? Männer ab 60 Jahren
Anforderungen: keine
Was wird gemacht? Rückenschule und Funktionsgymnastik mit und ohne Kleingerät (Medizinball, Seil, Stab, Physio-Band, usw.).
Einfache Übungen, deren Schwierigkeit jeder seiner Leistungsfähigkeit anpassen kann.
Verbesserung der Dehnfähigkeit, Kraft und Kondition. Ein Spiel schließt die Übungsstunde ab.
Es besteht auch die Möglichkeit, den Kraftraum zu nutzen.
Sportliche Ziele: Gesundheitssport.
Teilnahme am Sportabzeichen, dem Vielseitigkeitstest für Jedermann.
Sonstiges: Fitness, Kondition und Bewegung für Männer ab 60. Leichte und lockere Übungen verhelfen zu Ausdauer und Kraft.
Auch gemeinsame Aktivitäten wie Radtouren stehen auf dem Programm.
Kontakt: Nachricht hinterlassen

Hinweis: Auch die Abteilung Leichtathletik bietet Trainingsstunden im Bereich Männer Gymnastik an.

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