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Gymnastik Frauen 25+

Frauen

verantwortlich

Petra Diehl

Die Gruppe im Überblick

Gruppe: "Allround"-Frauengymnastik
Übungsleiter: Petra Diehl
Trainingszeit: Donnerstag, 20:00 - 21:00 Uhr
Wo? Neue Römerbadhalle
Wer? Frauen ab 25 Jahren
Anforderungen: keine
Was wird gemacht? Durch Musik unterstützte Kräftigungs- und Koordinationsübungen für den ganzen Körper.
Gleichgewichtsschulung mit Hilfe von Kleingeräten, wirbelsäulengerechte Stärkung der Rücken-, Bauch-, Beine- und Pomuskulatur
Sportliche Ziele: Verbesserung des Körperbewusstseins und der Körperhaltung durch gezieltes Ganzkörpertraining sowie Steigerung der Beweglichkeit und des allgemeinen Wohlbefindens.
Sonstiges: Abschließende Dehnung und Entspannung sorgt für neue Energie.
Kontakt: Nachricht hinterlassen
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