Frauen Gymnastik
Hinweis: Auch die Abteilung Turnen bietet Trainingsstunden im Bereich Frauen Gymnastik an. mehr...
| Trainingszeit: | Donnerstag, 20.00 Uhr – 21.00 Uhr |
| Wo? | neue Römerbadhalle Wer?Frauen ab 25 |
| Anforderungen: | keine |
| Was wird gemacht: | Kräftigungs- und Koordinationsübungen für den ganzen Körper Schulung des Gleichgewichts, Übungen mit Kleingeräten, wirbelsäulengerchte Stärkung der Rücken-, Bauch-, Beine-, Po- Muskulatur. Für den richtigen Schwung sorgt die Musik. Die abschließende Dehnung und Entspannung bringt neue Energie. |
| Sportliche Ziele: | Verbesserung des Köperbewußtseins und der Körperhaltung durch Ganzkörpertraining sowie Steigerung der Beweglichkeit und des Wohlbefindens. |
| Kontakt: | leichtathletik@tv-rheinzabern.de |